Сегодня: Вторник, 23 Июль 2019

Полезные ресурсы


   

Гормон роста. Вырабатываем гормон роста у ребенка

19.04.2019

Не секрет, что рост ребёнка определяется наследственностью. У невысоких родителей редко бывают высокие дети и наоборот.

Но комбинация генов устанавливает только верхнюю границу высоты тела. И только от нас с вами, дорогие родители, зависит, сможет ли малыш использовать все данные ему от природы внутренние резервы по максимуму. Тут не нужны специальные процедуры и дорогостоящие лекарства. Надо просто окружить своё чадо заботой, любовью, вниманием и пониманием. У тех новорождённых малюток, которых носят на руках, нежно убаюкивая, улыбаются ему физическое развитие происходит лучше, нежели у детей на которых родители не обращают никакого внимания. Об этом говорят результаты многих научных исследований. А всё потому, что нежные и заботливые прикосновения маминых рук передаются в мозг малыша по нервным окончаниям на коже. А там гипофизом вырабатывается гормон роста. С кровью этот гормон попадает в клетки, для которых предназначен. Начинается процесс роста. Для образования новых тканей и используется клеточный запас этого гормона. Говорят, что дети растут во сне – это правда. В это время гипофиз вырабатывает около 70% суточной нормы гормона роста. Так что обязательно следите за режимом сна. Очень полезен дневной сон. В любом случае ребёнок должен спать не менее 8 часов ночью.

Гормон роста могут тормозить стрессы и недосыпание. Давайте посмотрим, как часто наш малыш попадает в стрессовые ситуации. Неблагополучная обстановка в семье, обиды со стороны сверстников и близких людей, повседневные школьные заботы и многое другое – всё это способствует нервному напряжению (как известно нервные клетки не восстанавливаются). А это неизбежно приводит к замедлению роста. В подростковом возрасте у ребёнка может развиться комплекс неполноценности из-за низкого роста. Мама и папа должны помочь ребёнку в этом случае, а также они должны понимать, что неправильным отношением могут больно ранить своего ребёнка. Однако замедление роста происходит и у детей, которые психологически взрослеют слишком рано.

Правильное и полноценное питание имеет огромное значение для развития и роста малыша. Ребёнок каждый день должен получать в достаточном количестве витамины A, D, C и витамины группы B, в частности фолиевую кислоту. Недостаток витамина А может привести к замедлению роста, потому что именно этот витамин усиливает действие гормона роста. Можно сиалис софт 20 мг купить - этот препарат поможет пополнить запасы витамина А в организме. Конечно, для нормального роста необходим белок. В процессе пищеварения белок поставляет организму аминокислоты – необходимый для роста строительный компонент. Также важны и необходимы организму минеральные вещества. Это и кальций, и цинк, и фосфор, и железо, и фтор.

Как видите для нормального роста и развития ребёнка нужно не так уж много. Любовь и забота, правильный и спокойный сон, полноценное и здоровое питание, прогулки на свежем воздухе и своевременные консультации врача – это всё должны дать своему малышу мама и папа. Тогда ваш любимый сынок или солнышко-дочка вырастут здоровыми, красивыми и счастливыми. Всего вам самого наилучшего.