Сегодня: Вторник, 22 Июнь 2021

Полезные ресурсы


   

О вреде кофе и чая

19.04.2021

Кофе и чай, как и алкогольные напитки, являются сильными стимуляторами, которые наносят вред организму человека. Например, в чае как и в кофе есть кофеин — легкий наркотик. В двух чашечках чая или кофе содержится такая доза кофеина, которой достаточно, чтобы поднять уровень сахара в крови и стимулировать мозг. Сначала вы почувствуете себя бодрым, но вскоре возбуждение поменяется на усталость. Также уровень сахара опустится ниже обычной отметки и вы станете чувствовать себя значительно более усталым, чем раньше. Наверное вы замечали, что выпивая несколько чашек кофе или чая сразу, вы становились более нервным, а сердце билось сильнее. Даже может появится дрожь в руках.

Кофе приносит значительно больший вред организму, чем просто повышает уровень сахара в крови и стимулирует нервную систему. Он приводит к увеличению холестерина, подъему кровяного давления, сжигает витамин В. А щавелевая кислота, которая содержится в чае и кофе может навредить почкам. Один исследователь утверждает, что кофеин — это один из основных факторов аллергических реакций, которые впоследствии выражаются в головных болях, бессоннице, раздражении кожи и неврозах.

В чае есть одно наркотическое вещество — танин, которое может привести к анемии и мешает поглощению организмом железа. Купить натуральный полезный чай можно здесь. Большинство других чаев не может этим похвастаться.

Небольшое количество кофе и чая не причиняет вреда, но если употреблять больше двух чашек в день — то это действительно очень вредно.

Информация взята из книги Адама Джексона "Десять Секретов Здоровья". Рекомендую всем обязательно прочитать.